身體內累積壞物質排不出,有何方法排毒維持健康?

現代人太急太忙,熬夜、大、不動、不喝水、不上大號,犯了的大忌。道系統負責身體70~80%的排洩,而如今卻堆滿垃圾、、毒素,的問題一大堆。

更嚴重的是,腸道中累積高糖、高脂、高蛋白,時間一久會造成酸性腐敗便,使體內氧氣大量減少,厭氧壞細胞增加,形成危害各種器官的蛋白胺。

所以,最好每天飲食要吃多、多喝水、多、多排汗,有便意就上大號;生活步調放慢,不急不怒,一方面消化吸收正常,另一方面則順利將毒素等排出。

對於壞的食物或想法,需要有斷、捨、離的想法。

斷了這念頭,讓它沒機會進入身體。

捨,原來愛吃垃圾食物,經過了解、反省,能夠捨去不吃。

離,離開不適合的、會讓人生病的環境和習慣,給自己的身體重新開始的機會。

大家回歸到沒有食品加工的飲食習慣,純天然、沒有化學添加的食物,現代人就不會有現如今這麼多文明病了。

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