RO 逆滲透飲水機、蒸餾純水機太乾淨,把礦物質都過濾掉,對健康不好?

很多人會質疑,RO 逆滲透純水機或是蒸餾純水機把水過濾得太乾淨,不只細菌和微生物都被過濾掉,就連天然的礦物質也會消失,無法被人體吸收利用,那對健康是不是有不良影響?

其實就算是天然礦泉水或湧泉水,內含的礦物質也很有限,人體實際上所需的礦物質和微量元素主要還是從食物中攝取。因此就算我們飲用蒸餾純水和逆滲透水,只要維持均衡的飲食,身體自然不會缺少礦物質。

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