標籤: 膽固醇

蘋果的營養成分?表皮打蠟可吃嗎?

根據近代營養學研究,蘋果含有豐富的可溶性纖維質(果膠)與礦物質,可以降低膽固醇含量以及提供人體所需養份,降低心臟病的發病機率。而且可溶性纖維質還能幫助人體調節血糖,預防血漿糖度的驟升或驟降,有利於糖尿病患者的健康管理。

高血壓病患的飲食規劃應該注意哪些細節與禁忌?

現代人有著多樣化的食物選擇,‘雖然不在擔心會餓肚子,卻得開始擔心吃太多導致搞壞身體該怎麼辦?事實上血壓的高低確實和你吃進去的食物有著密不可分的關係,正確的膳食能改善你的身體,調節糖分與膽固醇的比例更能讓你常保健康。今天就要來和大家談談高血壓患者的飲食規劃該注重哪些細節!