標籤: 冰箱

  • 香菜如何存放,長時間保持新鮮度?

    香菜如何存放,長時間保持新鮮度?

    香菜是一種料理烹調過程中,經常會添加的的香草佐料,可以增加菜餚的風味,但是想要維持新鮮度地保存起來卻不容易。

    一般人想要長時間保存香草的新鮮度,可能會選擇用濕紙巾把香菜包起來,然後放在冰箱裡,但這樣很快就會讓香菜變乾變爛。

    還有些人會把香菜連根浸在水裡,再用保鮮膜蓋住,然後放在冰箱裡,但這樣很不方便,還要定期換水,而且香菜也容易腐爛。

    其實最簡單有效存放香菜的方法,是用剪刀把香菜的葉子剪下來,然後放在有鋪紙巾的保鮮盒裡,再放進冰箱冷藏。

    這樣可以讓香菜的葉子保持新鮮和香氣,而且取用也很方便。

    這個方法的要點有以下幾個,包括:

    1. 剪香菜之前,要先把香菜晾乾,避免水分影響保存效果。
    2. 剪香菜的時候,要挑去不新鮮的葉子,比如有斷裂、變黑、變黃的。
    3. 剪掉的香菜梗也要修整一下,去掉多餘的部分。
    4. 保鮮盒裡要鋪上紙巾,吸收多餘的水分,防止香菜葉子變濕。
    5. 使用香菜之前,要先洗一下,去掉可能有的塵土或細菌。
    6. 剪下來的香菜梗要盡快吃掉,因為沒有葉子的話,它們很容易變黃變老。
  • 新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?

    新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?

    今天食品健康的問題是關於「新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?」

    根據研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀並不如現切來得好看,但其實營養素的流失並沒有視覺效果來的嚴重。

    不過還是需要將切好的水果裝在密封的容器後再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢,因為水果暴露在高溫及空氣中易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更是大,所以記得一次只裝當餐可食用完的份量才是安全又健康!