標籤: 新鮮

  • 香菜如何存放,長時間保持新鮮度?

    香菜如何存放,長時間保持新鮮度?

    香菜是一種料理烹調過程中,經常會添加的的香草佐料,可以增加菜餚的風味,但是想要維持新鮮度地保存起來卻不容易。

    一般人想要長時間保存香草的新鮮度,可能會選擇用濕紙巾把香菜包起來,然後放在冰箱裡,但這樣很快就會讓香菜變乾變爛。

    還有些人會把香菜連根浸在水裡,再用保鮮膜蓋住,然後放在冰箱裡,但這樣很不方便,還要定期換水,而且香菜也容易腐爛。

    其實最簡單有效存放香菜的方法,是用剪刀把香菜的葉子剪下來,然後放在有鋪紙巾的保鮮盒裡,再放進冰箱冷藏。

    這樣可以讓香菜的葉子保持新鮮和香氣,而且取用也很方便。

    這個方法的要點有以下幾個,包括:

    1. 剪香菜之前,要先把香菜晾乾,避免水分影響保存效果。
    2. 剪香菜的時候,要挑去不新鮮的葉子,比如有斷裂、變黑、變黃的。
    3. 剪掉的香菜梗也要修整一下,去掉多餘的部分。
    4. 保鮮盒裡要鋪上紙巾,吸收多餘的水分,防止香菜葉子變濕。
    5. 使用香菜之前,要先洗一下,去掉可能有的塵土或細菌。
    6. 剪下來的香菜梗要盡快吃掉,因為沒有葉子的話,它們很容易變黃變老。
  • 水果挑選技巧:如何選出甜美多汁的完美西瓜?

    水果挑選技巧:如何選出甜美多汁的完美西瓜?

    西瓜是夏日必備的美味水果,但要如何挑選出最甜美多汁的西瓜🍉卻是一門學問。本文將帶領你透過一些簡單的技巧,教你如何選購最好的西瓜。讓我們一起來學習挑選西瓜的訣竅吧!

    1. 觀察外觀: 首先,觀察西瓜的外觀是判斷其品質的第一步。你應該尋找表面呈現出深綠色的西瓜,這表示它已經成熟。同時,留意有沒有任何淺色或黃色的斑點,這可能是病害或不完全成熟的跡象。此外,外觀上應該沒有明顯的凹陷或損傷,以確保西瓜的內部仍然新鮮。
    2. 敲打聲音: 敲打西瓜是另一種常見的挑選方法。輕輕敲打西瓜,如果聽到聲音清脆而空洞,那麼這顆西瓜可能是成熟且多汁的。相反地,如果聲音低沉或沒有回音,那麼這顆西瓜可能不夠成熟或已經乾燥。
    3. 試著提起: 雖然西瓜通常很重,但它應該感覺相對均勻的重量分佈。試著提起西瓜,如果感覺太輕或太重,可能意味著它的水分含量不均勻。選擇感覺重量合適且均勻的西瓜,這通常意味著它是甜美多汁的。
    4. 檢查尾部: 觀察西瓜的尾部,它應該是乾燥的。當西瓜成熟時,尾部的蒂部會開始乾燥,這是一個好的指標。如果蒂部仍然濕潤或有綠色,那麼這個西瓜可能還不夠成熟。
    5. 選擇種類: 不同種類的西瓜具有不同的特點。例如,有些西瓜具有黑籽,有些則具有無籽或白籽。根據個人偏好,你可以選擇喜歡的種類。無籽西瓜通常更甜美,而黑籽西瓜則有較多的口感。

    結論: 挑選出最好的西瓜需要一些經驗和技巧,但透過觀察外觀、敲打聲音、提起重量、檢查尾部以及選擇適合的種類,你可以增加選購美味西瓜的成功率。希望這篇文章對你在選擇西瓜時有所幫助。盡情享受這個夏天的甜蜜水果吧!

  • 新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?

    新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?

    今天食品健康的問題是關於「新鮮水果切好放冰箱冷藏會流失營養素嗎?」

    根據研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀並不如現切來得好看,但其實營養素的流失並沒有視覺效果來的嚴重。

    不過還是需要將切好的水果裝在密封的容器後再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢,因為水果暴露在高溫及空氣中易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更是大,所以記得一次只裝當餐可食用完的份量才是安全又健康!

  • 馬鈴薯發芽、綠皮還能吃?有毒嗎?如何發揮節儉美德再利用?

    馬鈴薯發芽、綠皮還能吃?有毒嗎?如何發揮節儉美德再利用?

    美味咖哩絕對不能少的一味就是在西方世界跟亞洲米飯一樣重要的「馬鈴薯」,但是在東方的家庭廚房中往往容易一次買太多卻又無法及時吃完,最後才發現馬鈴薯表皮發出了小小的綠芽。

    只要馬鈴薯一發芽,代表這顆馬鈴薯算是報銷,不能再煮來吃了!另外,如果在購買馬鈴薯時照射到太陽光,也會讓表皮出現變綠反應,這同樣是茄鹼含量大增的現象,同樣也是不能吃了。

    就算只是切掉發芽(即使只是小芽)或是變綠色的部位也是一樣,因為整顆馬鈴薯內部這時候已經充滿了茄鹼這種有毒物質。或許剛發小芽初期的毒性物質含量還不算多,但是對於身體體質較差或是有免疫問題的人來說,即使再微量都還是有可能引發中毒反應,建議不要拿便宜的馬鈴薯來對賭。

    茄鹼,又稱龍葵鹼、龍葵素,是一種膽鹼酯酶抑制劑,人畜攝取過量均會引起中毒。早期症狀為舌咽麻癢、胃部灼痛、嘔吐、腹瀉等,嚴重者甚至會重度抽搐、意識喪失,甚至死亡。一般的馬鈴薯茄鹼含量在 30~100mg/kg之間(200mg/kg 以內可安全食用),但發芽馬鈴薯芽眼四周和見光變綠部位,茄鹼的含量會急速飆升達到 5g/kg,因此食用變綠或發芽馬鈴薯是非常危險的。

    不過很多的地方媽媽們都有節儉美德,因此像這種有毒的發芽馬鈴薯以及綠皮馬鈴薯是否還能夠再利用呢?

    馬鈴薯
    馬鈴薯

    答案是可以的,而且一說你就懂:「拿去種」。如果種植順利的話,一顆不能吃的發芽馬鈴薯就能回報你十倍的新鮮馬鈴薯,投資報酬率根本是第一流。

    想要種植馬鈴薯,你當然得先需要有一片充滿養分的土地(可提早幾天預先拌入含氮磷鉀的有機肥養土)與陽光(全日照),建議初學者可以整顆馬鈴薯(先直立放在蛋盒,給予充足陽光讓馬鈴薯發芽兩到三公分)直接埋進土下三公分左右的位置,大約一到兩週時間就能發現綠芽從土裡冒出,成功率會比切開再種植的來得高。切開的馬鈴薯可以讓產量翻倍,但是外部環境跟肥料營養也需要更專業的知識,就連如何切(芽眼)都是門學問,可以等以後再來嘗試。

    由於馬鈴薯屬於涼季種的蔬菜,加上栽培期約3個月內即可採收,因此最好自己計算時間,避免會遇到天氣過熱導致地上的部位因太熱枯萎的情況。