蘋果的營養成分？表皮打蠟可吃嗎？
根據近代營養學研究，蘋果含有豐富的可溶性纖維質（果膠）與礦物質，可以降低膽固醇含量以及提供人體所需養份，降低心臟病的發病機率。而且可溶性纖維質還能幫助人體調節血糖，預防血漿糖度的驟升或驟降，有利於糖尿病患者的健康管理。
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高血壓病患的飲食規劃應該注意哪些細節與禁忌？
現代人有著多樣化的食物選擇，‘雖然不在擔心會餓肚子，卻得開始擔心吃太多導致搞壞身體該怎麼辦？事實上血壓的高低確實和你吃進去的食物有著密不可分的關係，正確的膳食能改善你的身體，調節糖分與膽固醇的比例更能讓你常保健康。今天就要來和大家談談高血壓患者的飲食規劃該注重哪些細節！