作者: doctor

  • 動力式熱敷墊的使用需注意事項?

    動力式熱敷墊的使用需注意事項?

    動力式熱敷墊為中華民國衛生福利部食品藥物管理署(簡稱食藥署)所規範第一等級醫療器材,可提供提表乾熱治療的電力醫用器材,在使用時可維持一定溫度。購買前須詳查外包裝盒上是否刊載衛福部核准之「醫療器材許可證字號」與完整標示內容,並詳細閱讀產品使用說明書以正確操作。

    在使用動力式熱敷墊時需要注意三個重點,包括:

    1. 注意溫度:當熱敷墊直接接觸皮膚表面時,溫度應低於45度以下。
    2. 控制時間:每次進行熱敷時間不超過20分鐘,否則可能因熱蓄積在體表而導致低溫燙傷。
    3. 小心位置:皮膚較薄的地方(例如脖子),對熱的耐受度較低,更需要注意使用熱敷墊,避免燙傷。

    另外,有四種狀況下禁止使用熱敷墊,包括:

    1. 嬰兒和對溫度感覺遲鈍者(例如孕婦、糖尿病患等)不要使用。
    2. 不要在易燃環境或鄰近充滿氧氣和氧氣儲存設備旁使用。
    3. 不以強力壓折、扭曲方式使用或收納熱敷墊。
    4. 不以別針或其他金屬物品固定熱敷墊,以避免觸電。
  • 蚤不到藥劑可以貓狗共用嗎?

    蚤不到藥劑可以貓狗共用嗎?

    對於家中同時飼養狗狗跟貓咪的飼主來說,到了春秋季節來臨最惱人的大概就是很容易招來跳蚤,那麼市面上販售除蚤專用的貓用和犬用蚤不到藥劑可以貓狗共用嗎?

    蚤不到分成噴劑和滴劑,如果是噴劑,由於是由飼主依照寵物體重來噴,因此只要測量好體重,是可以貓犬共用一種的。

    但是滴劑的話有分貓咪專用和狗狗專用,由於劑量不一樣,因此才會另外分成貓用蚤不到和犬用蚤不到一起販售,也是方便飼主使用。

    另外,除了舊版綠色的「蚤不到全效」外,還有最新版的桃紅色「蚤不到速效3.0」,這款新藥是專門針對犬隻設計,多了驅避功能,可以防蚊子和壁蝨,減少心絲蟲等傳染病感染機會。但是請注意,如果家中另外有飼養貓咪的話就建議不要使用這款新藥,可能會因為貓咪接觸到而中毒哦,否則就是使用舊版,然後再使用驅蟲藥比較不會影響到貓咪健康。

  • 洗澡水溫度(冬天、夏天)調到多少度最健康?

    洗澡水溫度(冬天、夏天)調到多少度最健康?

    一個跟身體清潔健康有關的問題是關於「洗澡水溫度(冬天、夏天)調到多少度最健康?」

    雖然世界上有各種洗澡的偏好方式,例如有人喜歡在冰冷跟熱燙洗澡水中不斷變換,享受著冰火體驗的極致感受,但是也有人偏好只洗冷水澡,認為可以刺激新陳代謝,也有些熱水澡時喜歡將自己燙得紅通通。甚至還有以各種溫度作為號召的泡溫泉方式吸引各種旅人前往。

    不過實際上最安全的洗澡水溫度,應該是跟人體體溫相近的溫度。

    話雖如此,人體溫度約在36度和37度之間,但是在調控熱水器的出水溫度時,筆者建議調整到39度,因為從熱水器到蓮蓬頭沖水口,甚至花灑的過程也會降低溫度,因此39度的水溫到接觸人體時,其實已經降至適合的溫度了。

    另外,如果是在寒流到來的嚴寒冬天,可以再往上多調整兩到三度,如果是夏天,則可以往下調整三到五度。這樣就能輕鬆無負擔的享受洗澡樂趣,還能維持體內血液的恆定囉。

  • 魚油的最佳食用時間是早上或晚上?隨餐還是睡前?

    魚油的最佳食用時間是早上或晚上?隨餐還是睡前?

    魚油富含豐富的EPA與DHA,尤其內含高含量Omega-3可以在不良飲食習慣下,平衡體內累積的劣質Omega-6多元不飽和脂肪酸,是全球各國民眾都非常熱門的保健食品。

    很多人可能都在好奇魚油的最佳食用時間是早上還是晚上?早餐、中餐(午餐)、晚餐還是睡覺前?

    由於食物中的脂肪可以加速魚油成分在人體內吸收率,因此推薦大家在食用魚油時,可以選擇最豐盛的一餐來配合服用。例如有在減重的人通常會在中餐吃飽一點,晚餐吃清淡一點,因此最適合食用魚油的時間就應該選在中餐後。

  • 化粧品禁用致癌滑石粉!滑石和石綿有什麼關係?

    化粧品禁用致癌滑石粉!滑石和石綿有什麼關係?

    近來在歐美地區發現含有滑石原料的化粧品,其中疑似有石綿成分,滑石粉和石綿有什麼關係?石綿對人體又有何危害呢?

    滑石粉是鬆散的片狀矽酸鹽礦物,質地柔軟易磨成粉末,被廣泛應用於化粧品,石綿也屬於天然存在的矽酸鹽類礦物,二者常共存於自然環境中,如果採集滑石後純化不完全,可能會有殘留石綿的風險。石綿具有不同的結晶結構,主要可分為蛇紋岩類與角閃石類兩類礦物,蛇紋岩類以白石綿為主;角閃石類則可分為青石綿、褐石綿、斜方角閃石、透閃石與陽起石五大類。

    世界衛生組織(WHO)對石綿纖維的定義為:「長度大於5μm、寬度小於1μm且長寬比大於3:1的纖維!」在此條件下的粉塵,容易經呼吸道進入體內,並累積在肺部,而具高度引發肺癌、間皮瘤及胃腸道癌症的風險,因此各國對相關產品皆有管制。

    我國早已將石綿列為化粧品的禁用成分,不得將其添加於化粧品中。化粧品業者應遵守相關規定,石綿相關的檢驗方法已公開於中華民國行政院衛生福利部食品藥物管理署(簡稱食藥署,Food and Drug Administration of Republic of China,FDA)之「建議檢驗方法」頁面下。

    食藥署 FDA 表示將持續監控國際間化粧品警訊,針對市售化粧品進行年度品質監測及稽查,建構更具安全性及品質優質的化粧品使用環境,民眾也可到食藥署「不合格產品專區」,查詢化粧品檢驗不合格產品資訊,若有相關疑問可撥打諮詢服務專線:(02)2787-8200。

  • 水煙式除蟲劑的使用「後」安全注意事項?

    水煙式除蟲劑的使用「後」安全注意事項?

    在使用室內型的水煙式除蟲劑(殺蟲劑)後,到底應該注意哪些事情?我想許多朋友應該都很想知道這個問題的答案。例如到底該不該重新洗滌衣物和寢具?到底要多久才能進入施藥區域?

    水煙式除蟲劑是近年來除了硼砂外(對付螞蟻、蟑螂),我唯二會使用的除蟲產品。

    主要成分是「除蟲菊精」,雖然人工合成的比起天然除蟲菊精要來得不易在空氣中分解,但是對於哺乳類動物而言還是屬於低毒性產物。因此相關廠商的官方聲明皆表明,只有足夠的時間讓水煙在空氣中分解,對於原本的生活方式並不會產生影響[1]

    雖然只要有足夠的時間讓除蟲菊精分解即可,不過對於敏感性肌膚、嬰幼兒與寵物活動場所,我們建議你還是要做基本的清潔動作。至於會在睡夢中啃咬的像是床單和枕頭套,就勤勞點專程洗一洗了吧。

    雖然問100人可能有93人說不用洗,我也是沒有洗的,天然的除蟲菊精比較容易分解,而人工合成的除蟲菊精不容易分解,殘留時間比較久,也比較毒,儘管水煙式殺蟲劑是低毒性,也會隨空氣中分解,對於人體可能沒有立即的危害,但吸多水煙殺蟲劑中的成份除蟲菊精也會中毒,需要稍微注意。

    如果不會過度擔心除蟲菊精危害到身體健康的話,基本上只要換過飲用水和鍋碗瓢盆,傢俱和衣物寢俱可以不用清洗與擦拭。但是家中有小朋友如果容易皮膚敏感,最好還是將衣物與寢具清洗過一次。

    除蟲菊精基本資訊

    除蟲菊精分為天然與人工合成,天然除蟲菊精是由植物除蟲菊(紅花或白花)的花朵提煉而來,可以使小蟲迅速產生神經系統麻痺作用,且殘留性小,所以被廣泛使用在各種殺蟲用途。

    一般家庭用的殺蟲劑,或多或少含有此種成份,因天然除蟲菊精產量有限,為供應市場廣大的需求,人工合成除蟲菊精應運而生,漸漸取代天然除蟲菊精可以殺蟲及蟲卵,對氣味敏感及蠶豆症患較能使用。

    合成除蟲菊精有人會對它過敏,吸到或皮膚碰到會起疹子、打噴嚏、氣喘,甚至造成休克。

    百滅靈(一種合成除蟲菊精)在動物實驗中證實會引起肺癌。根據一項科學調查,發現懷孕時曾經用含有合成除蟲菊精的沐浴精幫寵物洗澡的媽媽,比較容易生下自閉症的孩子,這可能和合成除蟲菊精的神經毒性有關。更麻煩的是,合成除蟲菊精不容易分解,過了幾個月後,仍舊可以從屋內的空氣和灰塵中,偵測到它的存在,所以水煙式殺蟲劑在使用上須注意一下。

    使用水煙除蟲常見問題

    水煙使用後多久才能進入施放區域?

    個人建議至少二小時以後,如果用電風扇朝窗戶外吹,可以50分鐘進入。但是為了達到最好的除蟲效果,建議四小時以後再進入。

    飲食會使用到的鍋碗瓢盆要洗嗎?

    一定要洗,照一般的方法加洗碗精洗滌。

    用完水煙式殺蟲劑後,傢俱地板還需擦拭嗎?

    家中如果有小朋友與寵物,最好擦拭;尤其是合成的除蟲菊精對喵星人非常不好。

    飲水機或水壺裡的水要換過嗎?

    除蟲菊精會溶於水,魚缸裡面的魚會死光,飲用水一定要換過。因此我建議在施作藥劑前,就先把開封食物、水壺等廚房用具用大垃圾袋裝起來放置 在安全位置,或是打結綁緊。

    小朋友的玩具要擦拭嗎?

    小朋友愛抓東西吃,東抓抓西摸摸又放到嘴巴,所有的東西一定要擦拭。

    參考文獻

    1. 跳蚤防治之殺蟲劑選擇與除蟲心得
    2. 從水蒸式殺蹣滅蟑殺蟲劑來看網購與網拍的價格折扣問題
    3. 優品蟻絕劑除蟻膏之螞蟻藥(除蟲劑)使用心得
  • 避免遭虎頭蜂群攻擊之注意事項有哪些?

    避免遭虎頭蜂群攻擊之注意事項有哪些?

    在夏天、秋天的郊區野外經常聽聞虎頭蜂群攻擊人的事件有關的一個問題是關於:「避免遭虎頭蜂群攻擊之注意事項有哪些?」

    無論是在市區還是野外,都有可能遭遇虎頭蜂攻擊。那麼我們能做哪些事情來防止攻擊呢?包括:

    1. 上山不要穿鮮豔衣物或噴香水。香料物品氣味,易引野蜂靠近。
    2. 遇野蜂盤旋,緩慢地小心移動,除了注意頭頂虎頭蜂數量是否變多外,亦要注意地上是否有隱藏蜂巢,避免踩踏!切勿揮趕拍打,此舉易引來蜂群攻擊。
    3. 遇蜂攻擊不要站著不動,要快跑逃命[1]
    4. 甜食、果皮、空罐等棄物,會引野蜂覓食。
    5. 穿著長褲長袖為宜,鮮豔衣物易引野蜂注意。
    6. 發現蜂巢,靠近危險,安靜離開,不要停留。
    7. 留意住家周遭有無蜂窩或蜜蜂出現。
    8. 發現蜂窩不可騷擾,應速打119求助。

    參考文獻

    1. 虎頭蜂攻擊: 危險的秋天老虎,該如何躲避蜂螫與蜂毒急救?
    2. 山裡遇到虎頭蜂不稀奇 泡溫泉遇到虎頭蜂會很囧
  • 藥錠可以切半嗎?藥品切半的方法?

    藥錠可以切半嗎?藥品切半的方法?

    一個藥品服用劑量經常遇到的問題是關於「藥錠可以切半嗎?藥品切半的方法?」

    由於每一錠藥品的份量都是固定的,但實際上醫生在開立處方簽的時候,會針對病患實際所需服用劑量進行調整,便會出現藥錠對半切切四分之一甚至是磨成粉末的情況。

    因此患者在就醫時,務必看清楚醫生開立的實際服藥量,如有不清楚的地方亦可詢問社區藥局的藥師,確保正確的用法、用量以及服用方式。

    回過頭來談如何將藥品對半切的方法,最簡便的方式就是到藥局或網路上購買一種專用「切藥器」。

    大家可參考下面參考文獻 1 中的兩款產品,算是比較好切的切藥器,但是不可能否認,藥廠在設計藥品本身所用材料會極大影響藥錠的緻密程度,過鬆不好切,一切就碎;過硬也不好切,一切就亂裂一通,初學者想要完整對半切一顆藥錠也不容易

    不過大家還是要記住,就算把藥錠切壞了,也要找出盡可能接近一半的份量,否則這次吃多了,下吃又變成吃少了,都會影響藥物對身體的治療適應性。

    切藥器/磨藥器使用心得

    在使用切藥器對切藥品時,無論是切藥前或切藥後,都要用乾淨的紙巾擦拭乾淨。

    保存切藥器的地方必須乾燥,我個人建議是跟其他藥品一起保存在防潮箱。

    藥錠其實不太好切,切壞也別心急,如果太大就再切小一點,湊出正確份量。

    一般切藥器都是有上蓋的刀片與下蓋的 V 字形槽體組成,不同尺寸的藥錠都能塞入 V 槽裡,並藉由扣押上蓋,令刀片將藥錠一刀兩斷。這邊只有兩個重點,包括:

    1. 扣押上蓋時不用猛然用力或是衰弱無力,建議先將上蓋刀片輕輕壓抵在藥錠上面,然後下蓋放在穩固的桌面,最後再把手掌放置在上蓋上,慢慢但是有力地往下壓;
    2. 藥品的刻痕一定要對齊 V 槽尖端刀片,這樣才容易對半分。

    長輩的手指不太有力氣,如果是磨藥粉一定要用磨藥器(例如:擣藥碗[2]),整隻手掌握著抬起放下就能輕鬆研磨,而且盡可能選小只的碗,免得連碗都抬不起來。

    到了萬不得已的時候,其實家裡洗乾淨、烘乾的菜刀也可以拿來切藥。底部墊一張乾淨的紙巾,將菜刀先輕輕放置在藥錠之上(如果你不是張無忌就不要用剁的),然後用另一隻手往下壓即可輕鬆切斷。

    其實用菜刀切藥錠,不僅容易切,還可以切得漂亮。只是整理刀跟環境弄一趟下來得花不少時間。

    參考文獻
    1. 切藥器產品參考:
      1. 不鏽鋼刀片攜帶型隱藏式切藥器 ★★★
      2. 印章型安全可切藥片藥盒 ★★★★
    2. 磨藥器產品參考:
      1. 天然白色大理石杵臼碗、搗藥碗、研磨碗、研磨器 ★★
      2. 迷你陶瓷磨搗組 ★★★★
  • 世界上最早提出月光來自陽光反射的人是誰?

    世界上最早提出月光來自陽光反射的人是誰?

    今天一個跟地球科學、宇宙天文有關的問題是「世界的歷史上最早提出月球的月光係來自太陽的陽光(又稱日光)反射的人是誰?」

    在公元前 500 年誕生於古希臘雅典的「阿那克薩哥拉(Anaxagoras)」,是一名古希臘哲學家、科學家與天文學家,將哲學帶到雅典,影響了蘇格拉底思想。

    阿那克薩哥拉在天文學的研究中,發現月亮是土,比太陽更接近地面,本身無光,月光是由太陽而來,並且會被月球遮擋形成月蝕與日蝕。然而也是由於他的天文學違背了當時雅典人的宗教信仰,因此被控告不敬神之罪。

    因而目前全世界普遍認為歷史上最早提出月光來自日光反射理論的人,就是這位古希臘科學家。

    然而,在中國非常古老的一本天文與數學專業書籍《周髀算經》中,其實已經提及了「月光生於日所照」的描述:「日猶火,月猶水,火則外光,水則含景,故月光生於日所照,魄生於日所蔽,當日則光盈,就日則明盡。(記載於爾雅注疏卷六)」,換言之在那個年代的古學術界中早已廣泛知悉了月光來自日光的現象與概念

    雖然《周髀》沒有確定的成書年代,但傳聞是由周公所書,而周公逝世於公元前1032年,遠早於上面阿那克薩哥拉的年代。另外也有一說《周髀算經》成書於西漢末年。

    漢朝時,曾經在皇帝的面前有過一次辯論,是這樣記載著:「一位名臣反對讖緯,認為「月光生於月日之所照」,月蝕是地影所遮而產生,與君道有虧無關」,而這些內容全部出自當時身為漢朝古文經學家的學識,表示在漢代的古文中已經表明月光出自日光。

    另外,古代的明字「朙」,最早在漢朝、宋朝流傳下來的古籍中已有記載,例如《後漢紀·卷首》已寫道「…贍近乎通人之作然因籍史遷無所甄朙荀恱才智經綸足為嘉史所述當世大…」等文字敘述。

    在東漢成書的《說文解字》中,對於「朙」字含義即作照也,从月从囧。凡朙之屬皆从朙。明,古文朙从日。武兵切。根據說文解字注所解釋「..从月囧。从月者、月以日之光爲光也。…」中亦能發現古字的「朙」已經具有月以日為光之含義,甚至古人還特別設計這樣一個古字。

    綜上所述,雖然我們無法確定《周髀算經》的實際成書年代是否在西漢,但無論是書名的「周」或是內文提到的周公旦(周朝政治家)、商高(西周數學家,對勾股定理的研究早於畢達哥拉斯定理(也就是畢氏定理)五百到六百年)、榮方、陳子、呂氏等人名與對話,都幾乎可以確定這是一部在公元前一千多年前就出現的內容,遠早於希臘雅典阿那克薩哥拉的年代。

    因此如果要論最早提出月光來自日光而且有文字記載下來的特定人選,那勉強可以算是公元前五百年的希臘「阿那克薩哥拉(Anaxagoras)」;但是,有文字記載,只是無法確定特定作者的最早出版品,那就是公元前一千多年前的中國《周髀算經》。

  • 洗牙可以讓牙齒變美白嗎?

    洗牙可以讓牙齒變美白嗎?

    一個牙齒保健的問題是關於「洗牙可以讓牙齒變美白嗎?」

    洗牙的目的,其實只是將牙齒表面推積的牙結石清除乾淨,避免細菌藏在其中破壞牙齒的健康。

    如果病患本身平日有嚼檳榔、抽煙等嗜好,或者平時飲食喜歡茶、咖啡等易染色的食物而造成牙齒變色,洗牙並無法恢復牙齒的白皙。只有從生活作息開始改變,還有尋找專業牙醫師協助牙齒美白治療,才能恢復一口白皙漂亮的牙齒。