分類: 醫療健康

電子血壓計（electronic sphygmomanometer）是利用現代電子量測技術間接測量血壓生理變化的現代醫療器材。

電子血壓計有臂式、腕式甚至指式血壓計等測量方式。已經成為家庭自測血壓的主要工具。電子血壓計也因其方便性與無水銀污染等特點，被現代醫療機構廣為採納應用。

不過相信很多人等會好奇，電子血壓計到底準不準？是不是使用水銀血壓計才能獲得更真實的數據？

無論是水銀血壓計還是電子血壓計，它們的臨床驗證都是以聽診法作為標準進行血壓測量。只不過使用電子血壓計時，是由儀器通過統計學的方法來判定血壓值，加上不同廠商設計規範以及元件精密度等差異化，準確度比起經驗老道的醫生來說自然會比較容易失真。

但是，我們卻不能說使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果就比電子血壓計的測量結果準確，同理，認為電子血壓計的測量結果比使用水銀壓力表的聽診法所測出的結果更加準確也是錯誤的。

醫院的醫生所使用的水銀柱式血壓計，只是壓力測量的工具。認為水銀柱式血壓計是精確的血壓計的觀點是片面的，因為水銀柱式血壓計只是一個壓力計而已，重點在於醫生通過聽診器進行的聽診。目前國際上已開發國家普遍禁止使用水銀柱式血壓計，而採用精度更高的電子壓力計（表），加上保持固定時間的校正，實際上已經足以作為正式的醫療器材使用。

反觀水銀血壓計，有專業的醫生自然也有馬虎的醫生，加上白袍效應甚至是掛號看診的急迫性都容易造成血壓測量的失真。

對個體被測者來說，電子血壓計和聽診法有差異是很正常的。因此不管是水銀血壓計或是電子血壓計，最重要的還是在固定的時間與環境下，維持一端長期時間的紀錄，如此得到的血壓值才有實際醫學意義。

在醫院復健科以及物理治療所經常可以看到許多人特地跑去被電，這其實屬於一種電刺激治療方法，常見的儀器包括低週波治療器與中頻電療器兩大種類。

低周波治療器（Low-frequency Therapy Equipment）常使用於物理復健治療或緩合疼痛。

低週波用於治療時，是將微弱電流以低頻方式在人體開始作用，利用電極片直接刺激肌肉及肌肉內神經末梢感覺接受器，肌肉就會無意識的收縮活動，使得因疲憊或受傷而引起酸痛的肌肉、神經放鬆，促進局部血液循環，得以減輕或舒緩疼痛。

中頻電療（Middle frequency electrotherapy）是使用頻率介於1kHz至10kHz的干擾電流刺激，故命名為中頻電療。由於治療的方法是使用兩個不同中頻的電刺激所產生的干擾波進行治療，故又名為干擾波治療或干擾電流療法。

中頻電療所產生的干擾電流可刺激神經、促使肌肉交替進行收縮與放鬆，以進行治療。

低週波治療器與中頻電療器於醫療器材行上皆可買到，僅供紓壓放鬆，不可自己視為醫療器材使用，民眾選購前先與醫師洽詢較佳。尤其患有心血管疾病的患者更應慎選，避免因錯誤或不當使用，無法達到預期的緩解效果，甚至引發更嚴重的人體傷害。

動力式熱敷墊為中華民國衛生福利部食品藥物管理署（簡稱食藥署）所規範第一等級醫療器材，可提供提表乾熱治療的電力醫用器材，在使用時可維持一定溫度。購買前須詳查外包裝盒上是否刊載衛福部核准之「醫療器材許可證字號」與完整標示內容，並詳細閱讀產品使用說明書以正確操作。

在使用動力式熱敷墊時需要注意三個重點，包括：

1. 注意溫度：當熱敷墊直接接觸皮膚表面時，溫度應低於45度以下。
2. 控制時間：每次進行熱敷時間不超過20分鐘，否則可能因熱蓄積在體表而導致低溫燙傷。
3. 小心位置：皮膚較薄的地方（例如脖子），對熱的耐受度較低，更需要注意使用熱敷墊，避免燙傷。

另外，有四種狀況下禁止使用熱敷墊，包括：

1. 嬰兒和對溫度感覺遲鈍者（例如孕婦、糖尿病患等）不要使用。
2. 不要在易燃環境或鄰近充滿氧氣和氧氣儲存設備旁使用。
3. 不以強力壓折、扭曲方式使用或收納熱敷墊。
4. 不以別針或其他金屬物品固定熱敷墊，以避免觸電。

對於家中同時飼養狗狗跟貓咪的飼主來說，到了春秋季節來臨最惱人的大概就是很容易招來跳蚤，那麼市面上販售除蚤專用的貓用和犬用蚤不到藥劑可以貓狗共用嗎？

蚤不到分成噴劑和滴劑，如果是噴劑，由於是由飼主依照寵物體重來噴，因此只要測量好體重，是可以貓犬共用一種的。

但是滴劑的話有分貓咪專用和狗狗專用，由於劑量不一樣，因此才會另外分成貓用蚤不到和犬用蚤不到一起販售，也是方便飼主使用。

另外，除了舊版綠色的「蚤不到全效」外，還有最新版的桃紅色「蚤不到速效3.0」，這款新藥是專門針對犬隻設計，多了驅避功能，可以防蚊子和壁蝨，減少心絲蟲等傳染病感染機會。但是請注意，如果家中另外有飼養貓咪的話就建議不要使用這款新藥，可能會因為貓咪接觸到而中毒哦，否則就是使用舊版，然後再使用驅蟲藥比較不會影響到貓咪健康。

一個跟身體清潔健康有關的問題是關於「洗澡水溫度（冬天、夏天）調到多少度最健康？」

雖然世界上有各種洗澡的偏好方式，例如有人喜歡在冰冷跟熱燙洗澡水中不斷變換，享受著冰火體驗的極致感受，但是也有人偏好只洗冷水澡，認為可以刺激新陳代謝，也有些熱水澡時喜歡將自己燙得紅通通。甚至還有以各種溫度作為號召的泡溫泉方式吸引各種旅人前往。

不過實際上最安全的洗澡水溫度，應該是跟人體體溫相近的溫度。

話雖如此，人體溫度約在36度和37度之間，但是在調控熱水器的出水溫度時，筆者建議調整到39度，因為從熱水器到蓮蓬頭沖水口，甚至花灑的過程也會降低溫度，因此39度的水溫到接觸人體時，其實已經降至適合的溫度了。

另外，如果是在寒流到來的嚴寒冬天，可以再往上多調整兩到三度，如果是夏天，則可以往下調整三到五度。這樣就能輕鬆無負擔的享受洗澡樂趣，還能維持體內血液的恆定囉。

近來在歐美地區發現含有滑石原料的化粧品，其中疑似有石綿成分，滑石粉和石綿有什麼關係？石綿對人體又有何危害呢？

滑石粉是鬆散的片狀矽酸鹽礦物，質地柔軟易磨成粉末，被廣泛應用於化粧品，石綿也屬於天然存在的矽酸鹽類礦物，二者常共存於自然環境中，如果採集滑石後純化不完全，可能會有殘留石綿的風險。石綿具有不同的結晶結構，主要可分為蛇紋岩類與角閃石類兩類礦物，蛇紋岩類以白石綿為主；角閃石類則可分為青石綿、褐石綿、斜方角閃石、透閃石與陽起石五大類。

世界衛生組織（WHO）對石綿纖維的定義為：「長度大於5μm、寬度小於1μm且長寬比大於3:1的纖維！」在此條件下的粉塵，容易經呼吸道進入體內，並累積在肺部，而具高度引發肺癌、間皮瘤及胃腸道癌症的風險，因此各國對相關產品皆有管制。

我國早已將石綿列為化粧品的禁用成分，不得將其添加於化粧品中。化粧品業者應遵守相關規定，石綿相關的檢驗方法已公開於中華民國行政院衛生福利部食品藥物管理署（簡稱食藥署，Food and Drug Administration of Republic of China，FDA）之「建議檢驗方法」頁面下。

食藥署 FDA 表示將持續監控國際間化粧品警訊，針對市售化粧品進行年度品質監測及稽查，建構更具安全性及品質優質的化粧品使用環境，民眾也可到食藥署「不合格產品專區」，查詢化粧品檢驗不合格產品資訊，若有相關疑問可撥打諮詢服務專線：（02）2787-8200。

在使用室內型的水煙式除蟲劑（殺蟲劑）後，到底應該注意哪些事情？我想許多朋友應該都很想知道這個問題的答案。例如到底該不該重新洗滌衣物和寢具？到底要多久才能進入施藥區域？

水煙式除蟲劑是近年來除了硼砂外（對付螞蟻、蟑螂），我唯二會使用的除蟲產品。

主要成分是「除蟲菊精」，雖然人工合成的比起天然除蟲菊精要來得不易在空氣中分解，但是對於哺乳類動物而言還是屬於低毒性產物。因此相關廠商的官方聲明皆表明，只有足夠的時間讓水煙在空氣中分解，對於原本的生活方式並不會產生影響^[1]。

雖然只要有足夠的時間讓除蟲菊精分解即可，不過對於敏感性肌膚、嬰幼兒與寵物活動場所，我們建議你還是要做基本的清潔動作。至於會在睡夢中啃咬的像是床單和枕頭套，就勤勞點專程洗一洗了吧。

雖然問100人可能有93人說不用洗，我也是沒有洗的，天然的除蟲菊精比較容易分解，而人工合成的除蟲菊精不容易分解，殘留時間比較久，也比較毒，儘管水煙式殺蟲劑是低毒性，也會隨空氣中分解，對於人體可能沒有立即的危害，但吸多水煙殺蟲劑中的成份除蟲菊精也會中毒，需要稍微注意。

如果不會過度擔心除蟲菊精危害到身體健康的話，基本上只要換過飲用水和鍋碗瓢盆，傢俱和衣物寢俱可以不用清洗與擦拭。但是家中有小朋友如果容易皮膚敏感，最好還是將衣物與寢具清洗過一次。

除蟲菊精基本資訊

除蟲菊精分為天然與人工合成，天然除蟲菊精是由植物除蟲菊（紅花或白花）的花朵提煉而來，可以使小蟲迅速產生神經系統麻痺作用，且殘留性小，所以被廣泛使用在各種殺蟲用途。

一般家庭用的殺蟲劑，或多或少含有此種成份，因天然除蟲菊精產量有限，為供應市場廣大的需求，人工合成除蟲菊精應運而生，漸漸取代天然除蟲菊精可以殺蟲及蟲卵，對氣味敏感及蠶豆症患較能使用。

合成除蟲菊精有人會對它過敏，吸到或皮膚碰到會起疹子、打噴嚏、氣喘，甚至造成休克。

百滅靈（一種合成除蟲菊精）在動物實驗中證實會引起肺癌。根據一項科學調查，發現懷孕時曾經用含有合成除蟲菊精的沐浴精幫寵物洗澡的媽媽，比較容易生下自閉症的孩子，這可能和合成除蟲菊精的神經毒性有關。更麻煩的是，合成除蟲菊精不容易分解，過了幾個月後，仍舊可以從屋內的空氣和灰塵中，偵測到它的存在，所以水煙式殺蟲劑在使用上須注意一下。

使用水煙除蟲常見問題

水煙使用後多久才能進入施放區域？

個人建議至少二小時以後，如果用電風扇朝窗戶外吹，可以50分鐘進入。但是為了達到最好的除蟲效果，建議四小時以後再進入。

飲食會使用到的鍋碗瓢盆要洗嗎？

一定要洗，照一般的方法加洗碗精洗滌。

用完水煙式殺蟲劑後，傢俱地板還需擦拭嗎？

家中如果有小朋友與寵物，最好擦拭；尤其是合成的除蟲菊精對喵星人非常不好。

飲水機或水壺裡的水要換過嗎？

除蟲菊精會溶於水，魚缸裡面的魚會死光，飲用水一定要換過。因此我建議在施作藥劑前，就先把開封食物、水壺等廚房用具用大垃圾袋裝起來放置 在安全位置，或是打結綁緊。

小朋友的玩具要擦拭嗎？

小朋友愛抓東西吃，東抓抓西摸摸又放到嘴巴，所有的東西一定要擦拭。

參考文獻

1. 跳蚤防治之殺蟲劑選擇與除蟲心得。
2. 從水蒸式殺蹣滅蟑殺蟲劑來看網購與網拍的價格折扣問題
3. 優品蟻絕劑除蟻膏之螞蟻藥（除蟲劑）使用心得

在夏天、秋天的郊區野外經常聽聞虎頭蜂群攻擊人的事件有關的一個問題是關於：「避免遭虎頭蜂群攻擊之注意事項有哪些？」

無論是在市區還是野外，都有可能遭遇虎頭蜂攻擊。那麼我們能做哪些事情來防止攻擊呢？包括：

1. 上山不要穿鮮豔衣物或噴香水。香料物品氣味，易引野蜂靠近。
2. 遇野蜂盤旋，緩慢地小心移動，除了注意頭頂虎頭蜂數量是否變多外，亦要注意地上是否有隱藏蜂巢，避免踩踏！切勿揮趕拍打，此舉易引來蜂群攻擊。
3. 遇蜂攻擊不要站著不動，要快跑逃命^[1]。
4. 甜食、果皮、空罐等棄物，會引野蜂覓食。
5. 穿著長褲長袖為宜，鮮豔衣物易引野蜂注意。
6. 發現蜂巢，靠近危險，安靜離開，不要停留。
7. 留意住家周遭有無蜂窩或蜜蜂出現。
8. 發現蜂窩不可騷擾，應速打119求助。

參考文獻

1. 虎頭蜂攻擊: 危險的秋天老虎，該如何躲避蜂螫與蜂毒急救？
2. 山裡遇到虎頭蜂不稀奇 泡溫泉遇到虎頭蜂會很囧