標籤: 礦物質

常吃香蕉這種水果對身體健康的 15 種好處! 0

常吃香蕉這種水果對身體健康的 15 種好處!

最近的香蕉正值盛產,價格低廉,營養又豐富,是相當值得食用的水果。但是你曉得常吃香蕉這種水果對於身體健康有什麼好處嗎?

香蕉這種水果吃太多影響健康?一次吃 6 根香蕉可能致命? 0

香蕉這種水果吃太多影響健康?一次吃 6 根香蕉可能致命?

香蕉曾經一度讓台灣富有香蕉王國的美名,是一種味道帶著淡雅香氛,充滿纖維素、維生素和礦物質的優良水果,更是許多運動選手在比賽中用來補充營養和熱量使得首選。但是香蕉同時內含豐富的鉀離子,卻也容易讓身體產生不適症狀,嚴重者甚至會喪失性命。